Что делать когда скучно 100 способов. Что делать, если скучно. Перевоплощение в хакера в интернете

Мы настолько привыкли к бешеному ритму жизни, что часто оказываемся растерянными в выходной. Все задачи выполнены, на улице плохая погода, а по телевизору ничего интересного. И возникает вопрос о том, когда делать нечего? Скука опасна своей непредсказуемостью, и лучше иметь заранее распланированный список вариантов развлечений на все случаи жизни: и для детей, и для супругов, и для себя лично.

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Привыкнув все планировать заранее, мы не оставляем места для форс-мажора. Так что вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего, - отнюдь не праздный. Бывает и так, что ситуация выходит из-под контроля, поездка отменяется, друзья не могут прийти, а интересный фильм заменили глупой комедией.

Чем развлечь ребенка и мужа, чем заняться самой дома, когда делать совсем нечего и все планы провалились? Прежде всего, прекратить панически искать замену развлечению, и пытаться навязать свою волю домашним. Может, они уже спокойно читают или смотрят сериал. Вот небольшой список, который можно использовать, когда возникает вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего:

составьте список фильмов, которые хотели бы посмотреть, в такие дни он вас выручит;
наведите порядок в домашнем офисе, разберите сезонные вещи, переберите гардероб;
поиграйте в настольные игры;
если погода позволяет - идите гулять;
займитесь творчеством, рукоделием или самообразованием;
почитайте;
приготовьте еду.

Этот список далеко не полный и каждый сам может внести в него пункты интересных дел и занятий.

Если скучно вдвоем

Молодые люди часто не представляют, почему люди задаются вопросом о том, когда нечего делать. Ведь скучать совсем некогда. Однако проходит время, и вдвоем уже не так весело. И даже кажется, что отношения себя исчерпали. Не стоит делать Возможно, совместный досуг вернет в отношения былой азарт.

Совместные дела парня и девушки:

читайте одно и то же произведение на скорость, а потом обменивайтесь мнениями;
посмотрите сериал и обсудите героев;
поиграйте в настольные игры - карты, шахматы, нарды;
пригласите друзей и устройте спонтанную вечеринку.

Активный отдых, не выходя из дома

Если вы привыкли много двигаться, то вынужденное сидение дома будет непростым испытанием. Причины могут быть разные, от плохой погоды, до простуды. Давайте разберемся, чем заняться дома, когда нечего делать и нет возможности выйти, но очень хочется активности.

Список активных домашних развлечений:

включите любимую музыку и потанцуйте от души - вас никто не видит, так что можно прыгать, как душе угодно;
займитесь йогой - она требует уединения и спокойствия - обстановка подходящая;
займитесь бегом - эта идея кажется абсурдной, но бегать можно даже вокруг журнального столика, было бы желание;
поделайте силовые упражнения и растяжку.

Домашние дела - спасение от скуки

Работа по дому никогда не прекращается, но при этом делать ее невыносимо скучно. Давайте разберемся, как одновременно и развлечь себя и заняться бытовыми делами:

работайте под бодрую музыку;
составьте план и разбейте его на очень мелкие пункты, а после выполнения каждого - хвалите себя и делайте маленький перерыв;
сосредоточьтесь на одном участке работы, например, рабочий стол - вымойте его со всех сторон, протрите лампу, разберите завалы бумаг, почистите клавиатуру, теперь можно и отдохнуть;
работайте быстро и азартно.

А чтобы облегчить задачу, тем, кто еще неопытен в домашней работе, приведем список того, что можно сделать:

вымыть, пропылесосить или подмести пол;
убрать сезонную одежду и обувь;
протереть зеркала;
сложить аккуратно одежду в шкафу;
вымыть окна;
почистить сантехнику;
протереть пыль;
помыть стиральную и посудомоечную машины;
помыть холодильник и т. д.

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Современного человека сложно представить без смартфона или планшета в руках, а дома нас ждет компьютер и телевизор. Но, к сожалению, такое засилье гаджетов плохо сказывается на здоровье - портится зрение, ухудшается осанка, а от новостей можно впасть в настоящую депрессию. Кроме того, вся подобная техника зависима от электричества, так что будет полезно иметь план - чем заняться дома, когда делать нечего без гаджетов.

Что делать без телефона и компьютера дома:

почитайте книгу, если у вас ее нет - возьмите в библиотеке или у друзей;
порисуйте, это отличное занятие и для него вовсе не обязательно обладать специальными знаниями, достаточно карандаша, бумаги и желания;
займитесь рукоделием - вязание, вышивание, плетение из бисера, все эти занятия не только успокаивают и развлекают, но и приносят ощутимую пользу в виде новой вещи;
разомнитесь, сделайте зарядку или полноценный комплекс упражнений;
наведите порядок или приготовьте обед;
пообщайтесь с домочадцами;
познакомьтесь с соседями - даже если вы не станете поддерживать дружеские связи, такое общение будет полезно;
ложитесь спать - современный человек катастрофически не высыпается, устраните это досадное недоразумение.

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Малышам, да и подросшим детям, бывает трудно найти развлечение самостоятельно. Чем старше становится человек, тем шире его кругозор, и тем больше интересов. Задача взрослого - направлять ребенка, давать ему не только хорошее воспитание, но и ограждать от плохого влияния. Скучающий малыш может заняться чем-то совсем ему неподходящим, а подросток, так и вовсе - противоправным.

Чем развлечь малыша до трех лет:

дайте ребенку кастрюлю и несколько пластиковых контейнеров, еще подойдут силиконовые формы для выпечки, деревянные лопатки и одноразовая посуда - эти предметы безопасны и интересны;
посадите ребенка за детский стол, дайте ему миску с водой, тряпочку и кружку - это займет двухлетку на полчаса;
поиграйте с ребенком в кубики, покажите, как строить домики;
почитайте малышу хорошие и добрые сказки;
потанцуйте, попрыгайте на кровати, постройте замок из подушек;
покажите ребенку мультфильм, но помните о и качестве визуального продукта.

Чем развлечь дошкольника и младшего школьника:

посмотрите полнометражный фильм или мультфильм, а потом обсудите его;
постройте кукольный театр и разыграйте спектакль;
привлеките ребенка к посильной домашней работе;
поиграйте всей семьей в настольные игры;
постройте «замок» из стульев и подушек;
пригласите в гости ровесников ребенка.

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Как бы вам ни было скучно, есть вещи, которых делать не стоит ни в коем случае. Никогда не нарушайте закон, помните, что незнание от ответственности вас не освободит. Кроме того, не стоит нарушать общественный порядок и нормы морали. Не портите ничье имущество, не нарушайте тишину после одиннадцати вечера и не пользуйтесь сомнительными способами развлечься.

Бывают дни, когда понимаешь, что тебе . Дела, конечно, найдутся, особенно на работе, но вдохновения на них сейчас не хватает. Тогда начинаешь думать, чем себя развлечь. Сегодня в основном люди ищут спасения в сети, поэтому мы расскажем, чем заняться в интернете, когда скучно, на какие сайты заглянуть. Оказывается, на такие случаи уже существуют специальные ресурсы.

Что делать в интернете, когда скучно?

Вы не представляете, сколько необычных проектов создано для тех, кому нечем заняться. Фантазии разработчиков можно позавидовать, какие креативные ресурсы они создают. Самые необычные мы выбрали для вашего досуга:

Radiooooo . Кликаем на любую страну на карте, выбираем год и слушаем музыкальные произведения, которые были популярны здесь тогда;
Любителям путешествовать можно заглянуть сюда ‒ GeoGuessr . Сайт предлагает картинки, а вы должны отгадать, что это за место;
MailFuture - напишите письмо себе и получите его в будущем. Оставьте напоминания на несколько лет вперед или просто запишите смешной случай, вспомнив который, будете хохотать;
Давно не меняли аватарку на страничке? Конструктор 8biticon.com поможет сделать уникальную 8 битную картинку и немного развлечься;
А это целый музей утерянных вещей , он посвящен давно забытым и ушедшим из жизни предметам. Здесь вы найдете их звуки.

И это лишь малая часть, ниже мы приведем примеры сайтов по интересам - для музыкально настроенных людей и художников, для всех, кому скучно.

Музыкальные сервисы как развлечения

Здесь вы найдете сервисы, связанные с музыкой. Будь это рок или классика, рэп или мелодии из кинофильмов - неважно. А может вы хотите попробовать себя в роли композитора? Пробуйте смело, переходя по ссылкам ниже:

Музыка по настроению - Stereo mood . Регистрируйтесь, выбирайте жанр и расслабляйтесь;
А на ARDOR.музыка даже регистрироваться не надо. Найдете любую композицию по названию, интерфейс на русском языке - удобно и понятно;
Онлайн-приложение для обрезки музыкальных файлов - www.mp3cut.ru . Вы можете извлекать треки из фильмов и клипов, делать из них рингтоны;
Очень неплохая музыкальная копилка - Zvooq . Слушайте, сортируя по годам и жанрам, качайте в телефон ориентируясь по настроению и ситуации - для прогулки или занятий спортом, когда душа поет или плачет;
Радиослушатели могут зайти на RadioPotok.ru или на Online-red.com . Теперь не нужно ограничиваться несколькими радиостанциями, на ваш выбор множество российских и зарубежных трансляций в хорошем качестве.

Все перечисленные сайты - бесплатные , вы можете качать и прослушивать музыку в свободном доступе.

Компьютерная графика и работа с фотографией

Если в душе - вы художник, а в жизни пока не научились рисовать, попробуйте компьютерную графику . Для этого не обязательно устанавливать специальное ПО, онлайн-сервисы - отличный вариант для начинающих художников и фотографов:

Для создания самых простых набросков зайдите на Draw.tu . Здесь вы сможете набросать свои рисунки, переделать чужие, а также отправить их в социальных сетях друзьям;
Для тех, у кого свободного времени много, подойдет онлайн-рисовалка SketchPad . Она позволяет работать с вашими изображениями, имеет копилку своих картинок и неплохую палитру;
Рисование анимированными кистями - шевелящиеся точки и линии будут прыгать, как живые;
А если вы хотите написать свой мультик, зайдите на Мультатор или на Clilk . Даже не имея опыта, любой желающий сможет создать коротенький мультик или комиксы с помощью этих программ;
И любимое занятие многих из нас - редактирование фотографий, особенно чужих селфи. Кому усик подрисовать, кому рога. Это можно сделать на Pho.to или на Avatan .

Похожих ресурсов много, если предложенные нами покажутся неинтересными или непонятными, вы запросто найдете в интернете другие.

Успокаивающие сайты и головоломки

Для меланхоликов и тех, кто часто хандрит, мы предлагаем успокаивающие звуки и головоломки, позволяющие погрузиться в себя, заняться медитацией, расслабиться и немного успокоиться:

Выпустите пар и хлопните дверью biglongnow.com ;
Или послушайте шум дождя rainymood.com ;
Некоторые, чтобы подумать, беспорядочно водят мышкой по экрану. Дело может стать более увлекательным, если переворачивать на экране листы бумаги всевозможных расцветок colorflip.com и слушать их шелест;
Если вы из тех, у кого всегда и все плохо, зарегистрируйтесь на соответствующем сайте ВсеПлохо.Me . Здесь вы сможете прочесть истории таких же как вы людей, пообщаться на форуме, высказать свои проблемы и обсудить их;
Или просто возьмите и сделайте все хорошо одним движением button.dekel.ru .

И несколько занимательных головоломок:

PoteheChas.ru - сайт с набором всевозможных занятий для ума: пазлы и кроссворды, логические задачи и игры. Каждый здесь найдет себе подходящее развлечение;
Smekalka.pp.ru - бесчисленное количество задач на разные темы: шарады, несерьезные загадки и очень серьезные ребусы.

Что делать, если скучно ночью?

Хуже всего - когда сон не идет, в такие моменты не заешь, чем себя занять. В первую очередь надо постараться уснуть. Вспомните, что делает мама, чтобы ребенок заснул? Она читает ему любимую книжку.

Сегодня каждому человеку доступны самые разнообразные блага цивилизации и развлечения. И при этом все чаще мы слышим от знакомых что-то вроде: «Мне скучно! Что делать дома?». Предлагаем вашему вниманию список самых интересных вариантов организации досуга в пределах собственной квартиры.

Нечего делать? Сделайте что-то полезное!

У каждого из нас всегда имеются незавершенные дела. Что делать, если скучно дома в одиночестве? Можно начать с составления списка собственных незаконченных проектов. Наверняка в нем найдутся самые разнообразные позиции, от недоделанного отчета на работе до необходимости пришить пуговицу к любимому пальто. Если кажется, что заняться совсем нечем, подумайте, что именно из своего списка вы можете сделать прямо сейчас. Посвятить свободный день можно непосредственно своему дому. Сделайте генеральную уборку, почините сломанные вещи и выбросите весь мусор. Мне скучно, что делать в дождливую погоду дома? Не покидая пределов собственной квартиры, можно совершить важные звонки, сделать заказы в интернет-магазинах, забронировать билеты в театр или записаться к врачу.

Творчество - путь к себе

Творческие люди редко жалуются на скуку, обычно им не скучно в одиночестве. Даже если вы с детства не рисовали и не лепили, в скучный день самое время попробовать создать собственное произведение искусства. Пробуйте новые для себя виды рукоделия и техники, используйте необычные материалы. Некоторые мастера создают настоящие шедевры буквально «из ничего». А быть может, вам больше нравится сочинять стихи или вязать? Если под рукой не оказалось никаких материалов для изготовления поделок, можно попробовать написать рассказ или сочинить сказку. Что можно делать дома, когда скучно, и кажется, что нечем заняться? Вспомните, о чем вы мечтали в юности. Сегодня в книжных магазинах или на тематических интернет-ресурсах можно найти подробные самоучители по любым видам творчества. Так почему бы не научиться чему-то интересному и необычному?

Развлечения, доступные каждому

Как интересно скоротать вечер дома? Посмотрите интересный фильм или почитайте книгу. Если у вас есть компьютер с интернетом, можно полностью погрузиться в виртуальную реальность. Посмотрите фото и видео из других стран, почитайте новости, поищите интересные статьи. Не стоит забывать и о виртуальном общении, а также о современных играх. Что делать, если скучно за компом и все любимые сайты надоели? Пройдите онлайн-тест, почитайте смешные истории и мотивирующие тексты. Сегодня во всемирной сети можно найти разнообразные учебные программы. Более того, через интернет можно даже получить образование, подтверждаемое дипломом или сертификатом.

Мечтайте, ведь мысли материальны!

Время, проводимое наедине с собой, можно посвятить мечтам. Постарайтесь ярко и в красках представить себе желаемое. Если ваша самая большая мечта связана с путешествием в какое-либо место, старайтесь не останавливаться на его виде. Представьте себе также звуки и запахи, окружающие вас. Если же вы мечтаете о чем-то глобальном, например, открытии собственного дела, полезно представить все этапы осуществления этой мечты в красках. Некоторые люди жалуются на то, что мечтать им не о чем. На самом же деле чаще всего мы просто не разрешаем себе думать о «нереальном». Но если сегодня ваш день проходит под девизом: "Мне скучно, что делать - непонятно" - самое время нарушить это правило. Мечты - это отличный антидепрессант и тренажер для нашего воображения по совместительству. А это значит, что помечтать, время от времени, очень полезно.

Попробуйте что-то новое!

Привнести в собственную жизнь новые эмоции и вдохновение можно, попробовав что-то новое. Разумеется, не у каждого из нас есть возможность сегодня же отправиться в путешествие или полностью сменить гардероб. Но, не покидая собственную квартиру, вы можете что-то приготовить по новому для себя рецепту, или заказать доставку еды из ресторана. Послушайте неизвестную ранее музыку. Попробуйте писать левой рукой. Танцуйте или пойте, если никогда не делали этого. Что можно делать, когда скучно девушке дома? Интересная идея - попробовать сделать какой-то креативный макияж или прическу. Вполне возможно, что во время этого творческого занятия вы найдете новые идеи для своего повседневного образа. Вам все еще скучно? Подумайте, что вам всегда было интересно попробовать? Если таких идей наберется несколько, можно даже составить список. Дайте себе обещание заглядывать в него не реже одного раза в неделю и исполнять хотя бы одну позицию. Вполне вероятно, что тогда вы в принципе забудете, что такое скука, а ваша жизнь заиграет новыми красками.

Скучно одному? Найдите компанию или посвятите время себе!

Популярный современный афоризм гласит: «Нечем заняться - займись собой!». И действительно, скучный день дома можно посвятить заботе о собственной внешности. Домашняя тренировка ничуть не менее эффективна, чем занятия в спортзале. А после нее очень приятно полежать в ванне или принять контрастный душ. Девушкам наверняка понравится идея строить дома полноценный spa-день и сделать разнообразные процедуры для тела, лица и волос. В такой день красоты можно помечтать и подумать и о кардинальной смене имиджа. Покрутитесь возле зеркала, пока никто не видит и не мешает. Вполне возможно, что вы давно хотели постричься или начать носить одежду непривычного стиля, но не хватало времени для подбора нового образа. Некоторые люди говорят: «Когда я один дома, мне скучно!». Что делать, если качественно развлечь себя без компании не получается? Самое простое решение - пригласить кого-то в гости, или даже устроить импровизированную вечеринку. Если все друзья заняты, пообщаться с ними можно виртуально или по телефону. Развеять скуку помогут и новые знакомства. В наш век высоких технологий, не выходя из дома, можно общаться с самыми разными людьми со всего мира. Познакомиться с единомышленниками можно в соцсетях и на тематических сайтах. Не стоит забывать и про специальные интернет-порталы, созданные для новых знакомств. Общение с новым человеком поможет скрасить скучный вечер, а быть может, даже перерастет в реальную дружбу или нечто большее.

Заскучать можно где угодно. Главное не давать этому чувству завладеть вами, ведь в любой ситуации можно найти способы борьбы со скукой, а заодно с ленью и апатией.

Если вы заскучали за компьютером

Компьютеры и другие гаджеты с выходом в сеть Интернет стали неотъемлемой частью жизни человека. С ними мы работаем, отдыхаем, развлекаемся, общаемся. Но случается так, что любимые сайты и социальные сети досконально изучены, прогноз погоды известен на месяц вперед и актуальные новости перечитаны на сто рядов. Если вы скучно за компом, ловите список полезных занятий , которые помогут скоротать время и обогатят копилку ваших знаний.

Обучение

Интернет – колоссальный ресурс знаний обо всем на свете. Вы ещё не разобрались что означает слово «легитимность», давно хотели узнать, где обитают оцелоты, стало интересно как же можно зарабатывать на бирже и фондовом рынке. Стоит только начать искать ответы – и вы уже увлечены чтением интересной статьи или просмотром видео. А дальше, если предмет обучения действительно оказался интересным, процесс практически неостановим.

Саморазвитие

Ищите новые способы совершенствования в вашем хобби, будь то новый рецепт умопомрачительного пирожного или способ пройти сложный уровень в компьютерной игре. У вас есть цель, например, приобрести спортивную форму и правильную осанку? Смотрите видео с простыми комплексами упражнений на нужные группы мышц и позвоночника или изучайте модные диеты. Просто подумайте, что бы вы хотели в себе улучшить — и вперед к простым ответам.

Чтение

Не важно, будет ли это художественная книга, которую так и не довелось приобрести, чей-то блог об интересующем вас предмете или явлении, или просто новости и подборки. Чтение – крайне полезное занятие. Не забывайте только время от времени отходить от компьютера и делать гимнастику для глаз.

Обновление плей-листа

Что-то уже совсем замылили слух все современные хиты? Вы можете обратиться к давно забытому старому, вспомнить что вам нравилось 5-10 лет назад, найти похожие треки и исполнителей. А может быть открыть для себя что-то принципиально новое. Интернет просто кишит разнообразными сайтами по подборке музыки.

Планирование досуга

Какое занятие может сравниться приятностью с планированием отдыха? Пусть даже не отдыха, а уикенда или ближайшего праздника. Куда отправиться, что там посмотреть, что прикупить для поездки, где найти наиболее выгодные предложения. Отличный способ скоротать время и значительно облегчить себе задачу на ближайшее будущее.

Если просто стало скучно

Хорошо, от компьютера уже устали глаза, спина и попа. Попит трижды чай, съедены все запасы сладкого, пролистан журнал, а всё равно скучно и нечего делать. Что делать тогда?

То, что давно напрашивалось

На дворе уже лето, а полки вашего шкафа всё еще забиты свитерами и водолазками, а для того, чтобы найти шорты пришлось забираться на стул? Пасха уж несколько месяцев как миновала, а окна так и не помыты? Инструмент после недавнего ремонта всё ещё валяется повсюду в беспорядке? Возьмите себя в руки и займитесь домашними делами, которые уже так давно надо было привести в порядок. Ведь наводя чистоту вокруг себя, мы упорядочиваем и мысли в голове.

То, что давно хотелось

Уделите время себе и посмотрите любимый фильм или сериал. Сделайте косметическую процедуру или просто расслабляющий массаж. Сходите на пляж или в бассейн, а заодно и в сауну. Подумайте, чего вам давно хотелось, но всё было недосуг – сейчас самое время.

То, что вас порадует

Не важно это будет шопинг, встреча со старыми друзьями или гонка на квадроциклах. Может быть вас сейчас больше всего зарядит позитивными эмоциями поход в зоопарк, где, к слову сказать, вы не были уже несколько лет.

То, что порадует близких

Это может быть вкусный ужин вами приготовленный или совместный поход в театр или на выставку, а может быть вам вместе стоит навестить кого-то из родственников, с кем не виделись. Не важно, главное, что это принесет искреннюю радость всей семье.

Что-то полезное для общества

Даже общественно-полезные дела способны приносить радость и чувство удовлетворения. Иначе почему субботники становятся всё популярнее. А может это будет подпись какой-нибудь петиции или помощь приюту для бездомных животных. А вдруг ваше призвание стать волонтером на Чемпионате мира по футболу?

Сайты спасающие от скуки

Ну а если всё перечисленное вас никак не вдохновило, вот подборка прикольных сайтов, которые помогут занимательно убить время:

Ресурсы для интересного времяпровождения :

Прикольные Мини-игры от скуки :

http://www.igames.com.ua/FlashGame.aspx?name=чак_норрис_в_мире_видеоигр . Любимый герой всех мальчишек Чак Норрис, который стал легендой в интернете и его приключения в мире видеоигр.
http://www.freetetris.org/game.php . Всеми любимый классический тетрис . В него играли все. Он до сих пор остается заслуженно популярен.
http://www.shashky.ru/games/1.html . Сыграйте партию в шашки с непредсказуемым противником. Что у него на уме? Какую тактику выбрать? Почувствуйте неподдельный азарт.
http://ru.battleship-game.org/ . Сыграйте в старый добрый морской бой . Эта игра всеми любима с детства.
http://www.flashplayer.ru/play_11701.php . Ещё одно незабываемое детское развлечение – игра в «крестики-нолики ».
https://razlozhi.ru/patiences/sol . Вы еще не забыли, как раскладывается пасьянс «Косынка »? Честное слово, иногда оторваться просто невозможно.
http://slither.io/ . Игра в жанре «змейка ». Необходимо накормить червяка, преодолевая всевозможные препятствия. Это онлайн игра с множеством соперников доставляет поистине немыслимое удовольствие и способно увлечь не на один час.
http://www.slovnonebo.com/ . Рисованная авторская игра, где необходимо собрать все заветные ключи, выполняя задания.

Другие полезные познавательные ресурсы :

http://geacron.com/home-en/?&sid=GeaCron472516 . Крайне занимательный атлас мировой политической географии. На этом сайте можно совершить путешествие в прошлое и отследить как менялась карта мира в разные периоды истории.
http://andeinerseite.video/ . Очень интригующий видеоклип, в котором надо собрать доказательства и помочь главному герою выяснить что же случилось. Зрелищно, увлекательно, качественно. Любопытно? Скорее смотрите и стройте свои догадки.
https://virtualpiano.net/ . Давно мечтали попробовать себя в качестве музыканта и поиграть на клавишных? Вперед! Вдруг это ваше призвание…
https://www.faceplusplus.com/face-comparing/ . Хотите узнать на какую знаменитость вы больше всего похожи? На какой возраст выглядите? На этом сайте вы узнаете о своем лице очень много интересного!
http://htwins.net/ . Вы когда-нибудь задумывались о масштабе Вселенной? На этом сайте можно наглядно соотнести размеры известных нам объектов с космическими телами. Очень занимательно!

истории Второй мировой

С такой массой всевозможных ресурсов скучать точно не будет времени! Добавляйте в «Закладки» особенно полюбившиеся ресурсы и не скучайте!

От скуки можно умереть. И это не метафора: ученые свидетельствуют, что у людей, ведущих скучную жизнь, в полтора раза больше шансов умереть преждевременно! Причина в том, что скучающие больше подвержены тревожности, депрессии, а также разнообразным зависимостям – игровой, наркотической и даже алкогольной. А еще такие люди рискуют заболеть ожирением.

Исследования, проведенные несколько лет назад в Британии, шокировали ученых своими результатами. Оказалось, 42% британцев от скуки едят! Так что если вы впали в хандру, воспользуйтесь короткой паузой между депрессией и тарелкой оливье с майонезом и быстро придумывайте, как жить дальше.

Не позволяйте скуке втянуть вас в зависимость от вредных привычек!

Предлагаем краткое руководство по борьбе со скукой в домашних условиях. Итак, что делать, если скучно?

Ничего не делайте. Но только недолго! Раз уж захандрили, используйте эту возможность по полной. Если раньше вы носились со скоростью электровеника и разрывались между кучей дел, то теперь наконец получили то, чего хотели, – перерыв. Те же ученые говорят, что состояние скуки обычно накрывает перед переменами в жизни. Обдумайте, чего вам не хватает, и что для этого надо сделать.
Рефлексируйте с удовольствием. Раз уж вас накрыло, насладитесь этим состоянием. Посмотрите печальное кино (и признайте, что у вас все не так плохо!), съешьте мороженого или кусок торта — и настроение улучшится!
Сделайте что-нибудь полезное. Вы даже не представляете, сколько дел можно сделать, не вставая с дивана! О гаджетах, WiFi и мобильной версии Facebook вам наверняка уже приходилось слышать. Если это не помогает, можно, например, связать что-нибудь спицами или крючком, навести порядок в ежедневнике, составить список дел на следующую неделю, перебрать почту или написать письмо, на которое вот уже две недели не хватает времени.
Помогите кому-нибудь. Переведите бабушку через дорогу, придержите дверь в метро перед кем-то с большой сумкой. Посидите с ребенком друзей, а они пусть сходят в кино или поспят. Эффект будет ошеломительный, вот увидите.
Вложитесь в себя. Почитайте 15 минут на иностранном языке, а потом посмотрите в словаре значение новых слов. Полчаса будут убиты с пользой! Да, кстати, новая стрижка, пара сумасшедших варежек, которые вы никогда не купили бы в здравом уме и светлой памяти, тоже считаются отличным вложением.
Скучайте в компании. Серые холодные дни как нельзя лучше располагают к разговорам о вечном, а также обсуждению общих знакомых и очередной скандальной выходки Майли Сайрус.
Мечтайте. Вы захандрили и уже проявили слабость. Вам теперь все можно. Мечтайте о чем угодно, стройте планы, рисуйте схемы и маршрут путешествия на Северный полюс или в джунгли Амазонии!
Сходите куда-нибудь. Вы наверняка уже пропустили 100500 кинопремьер и так и не зашли в музей за углом, мимо которого ходите два раза в день последние 10 лет. Вот он, повод!
Позвоните родственникам. Лучше всего — тем, с которыми давно не разговаривали. Они будут счастливы. Вы тоже.
Заработайте денег. Если у вас есть какой-нибудь фриланс, займитесь им. Если нет – найдите.
Идите в спортзал. Страдания должны быть настоящими!
Приберитесь в доме. На идеальный порядок способны только самые настоящие зануды и скучнейшие люди. Это ваш шанс.
Погладьте кота. Или сову.

Помечтайте о путешествиях в страны, где хотелось бы побывать!

Скучное заключение

Все те же ученые (вот зануды!) подсчитали, что на скуку человек тратит около 6 часов в неделю. Это ничего не значит. Просто знайте, что у вас есть 6 часов, которые вы можете потратить на что угодно: просто поскучать или сделать что-нибудь из вышеперечисленного. Только не втягивайтесь. А то однажды поймете, что ваша жизнь в хандре гораздо веселее, приятнее и полезнее, чем без нее!